hierfür super:
Joggen:
Mit der Hilfe der e3 fitness grips laufen Sie mit mehr Balance und Stabilität als jemals zuvor. Dies führt zu einer Reduktion von Hüft-, Knie-, und Muskelschmerzen und lässt Sie lange Spass an Ihrem Sport haben.
Wandern:
Beim Wandern geniessen Sie mit den e3 fitness grips ein besseres Gleichgewicht, Sie spüren, dass Auf-und Abstiege viel müheloser sind, und Sie ersparen sich für viele Touren die sperrigen Wanderstöcke.
Neurologische Erkrankungen:
Personen mit neurologischen Erkrankungen wie zerebraler Kinderlähmung oder Parkinson können durch den Gebrauch der e3 fitness grips ihre Balance und ihren Bewegungsablauf verbessern.
Computer-Nutzer:
Wenn Sie am Computer arbeiten, können Sie die e3 fitness grips für Ihre Entspannungspausen nutzen. Dies führt zur Entlastung der Schultern und der Handgelenke. Schon ein einziger Griff zwischendurch kann Ihren Bewegungsapparat entspannen.
Yoga:
Verwenden Sie, wann immer möglich, bei den Posen und Stellungen Ihrer Übungen die e3 fitness grips - es wird Ihre Zentrierung und das Gleichgewicht verbessern. Besonders Anfänger können davon profitieren.
Kampfsport:
Bei Tai Chi, Aikido und anderen Disziplinen eignen sich die e3 fitness grips für das Erlernen von Balance und effizienten Bewegungen. Bei Karate und Kung Fu lassen sich mit Hilfe der Griffe Schläge, Kicks und Abwehrbewegungen verbessern.
Tennis:
Halten Sie einen e3 fitness grip in Ihrer Passiv-Hand und Sie werden über die Kraft und Stabilität beim Schlagen des Balls staunen.
Wurfsportarten:
Bei Baseball, Softball, Diskus, Kugelstossen und anderen Wurfsportarten kann mit Hilfe des e3 fitness grips Wurfweite und -geschwindigkeit erhöht werden.
Golf:
Laufen Sie mit den e3 fitness grips in den Händen über den Platz und geniessen Sie das neu gewonnene Balance- und Stabilitätsgefühl. Machen Sie Trockenschwünge mit den Griffen, um die Bewegung zu automatisieren.
Schnelligkeit & Agilitätstraining:
Auch bei Basketball, Fussball, Volleyball und anderen Spielfeld-Sportarten lässt sich mit Hilfe der e3 fitness grips das Gleichgewicht und damit verbunden die Reaktionsfähigkeit verbessern.
Mi
25
Mai
2011
Übungen mit dem e3 fitness grip
Mini-Kniebeugen
1. Stehen Sie aufrecht, die Zehen zeigen leicht nach innen.
2. Knie leicht gebeugt.
3. Halten Sie den Kopf aufrecht, den Blick geradeaus
4. Halten Sie die e3 fitness grips mit nach oben gedrehter Faust
5. Die Ellbogen sind vor dem Brustkorb
6. Unterarm angewinkelt, zwischen 60 und 90 Grad
7. Fixieren Sie einen Punkt mit den Augen
8. Verteilen Sie Ihr Gewicht zwischen Ballen und Fersen
9. Atmen Sie aus
10. Halten Sie den Rücken gerade und aufrecht
11. Machen Sie eine Mini-Kniebeuge
12. Auf den Knien sollte Druck herrschen
13. Halten Sie die Position 2-4 Sekunden
14. Danach langsam wieder nach oben kommen und 4-6x wiederholen
Trizeps-Übung
1. Sitzen oder stehen Sie aufrecht, die Zehen zeigen leicht nach innen
2. Halten Sie die e3 fitness grips, die Hände sind dabei senkrecht mit den
Handrücken nach aussen
3. Die Handgelenke sind leicht angewinkelt
4. Die Ellbogen sind vor dem Brustkorb
5. Die Hände berühren sich
6. Halten Sie den Kopf aufrecht, Blick nach vorne
7. Atmen Sie durch den Mund aus, während Sie das untere Ende der e3 fitness
grips auf eine unterlage drücken (z.B. Tisch, Zaun, etc.)
8. Der meiste Druck geht von den kleinen Fingern und den Ringfingern aus. Die
Daumen sind entspannt
9. Für 3-5 Sekunden halten, 5x wiederholen
Mi
26
Jan
2011
Einsatzmöglichkeiten im Beispiel
Physiotherapeuten in ganz USA zeigen Ihren Patienten wie der e3 fitness grip eingesetzt wird um Ihnen das Laufen oder Aufstehen zu ermöglichen. Auch natürliche Bewegungsabläufe werden wieder erlernt und Gelenks- und Rückenprobleme reduziert.
Der Physiotherapeut Rick Reitgraf arbeitet im Pflegeheim Sutter Senior Care Center in Sacramento mit dem e3 fitness grip:
"Der e3 fitness grip verbessert die Laufgeschwindigkeit und das Vertrauen der Patienten in ihre Bewegungen. Der Fortschritt jedes Patienten ist klar erkennbar."
Mi
19
Jan
2011
Physiotherapeuten nutzen den e3 fitness grip für Ihre Patienten
Stephen Tamaribuchi
Stephen Tamaribuchi, der Entwickler der e3 fitness grips, traf sich mit dem in den USA wohlbekannten Physiotherapeuten Don Chu zu einem gemeinsamen Training mit einem Schulter-Operations-Patienten.
Die OP war 3 Wochen zuvor und der Patient konnte sienen Arm kaum höher als über seinen Bauch anheben. Stephen führteden Patienten durch 3 verschiedene Übungen mit dem e3 fitness grip und innerhalb von 2 Minuten vergrösserte sich sein Bewegungsradius um 15 cm. Nach einigen weiteren Übungen mit dem e3 fitness grip konnte der Patient seinen Arm sogar über seine Schulter heben!
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